【PROFILE】寝かしつけを手放したら自分らしく生きれるママになった

プロフィール

わたしのお話

私の簡単なプロフィールです。

私が大切にしたい価値観は
　「穏やかにゆとりをもって暮らすこと、好きなものに触れていること」

これはSSC式コーチングを受ける中で時間をかけて見つけた私の中の価値観です。
このコーチングが私の生き方を変えるきっかけになりました。

今後やりたいことは、

私の好きや強みを活かして、
育児中のママ達が暮らしにゆとりをもち日常に彩りをプラスして
充実した生き方ができるようにサポートすることです。

過去のわたし

第一子の産休に入ってから出産まで、本当にぐーたらな日々を過ごしていました。
朝早い夫を寝ながら見送り、基本ソファの上に寝転がり、海外ドラマを観て過ごし、
やっつけ仕事のように適当な夕ご飯を作り1日が終わるみたいな生活です(笑)

出産後は今までほとんど触れたこともなかった”赤ちゃん”
という未知の生物の生態に驚かされる毎日でした。

抱っこしても授乳しても寝ないし、寝たと思ったら数分後にギャーと泣く。
昨日まで食べていた離乳食を突然拒否したり、ぜーんぶぐちゃぐちゃにされたり…
怒り始めると手がつけられない。

上手に抱っこすらできない、我が子なのにこの子のことがわからない、上手に育てられない。

「こんな母の元に産まれてきてごめんね」
って泣きながら言ったこともありました。

当然自分の時間なんて持てないし、育児は母親が我慢するのが当たり前だと思っていました。

息子と家に2人きりの毎日から逃げるように、生後5ヶ月のころ復職して
仕事と育児を両立する忙しい毎日になりました。

わたしの変化とこれからのこと

第二子出産をきっかけに知ったねんねのこと

息子が2歳半のとき、娘を出産しました。

2人育児というものにもはや恐怖を感じていた出産直前、娘にはとにかく寝てほしい、
早い段階でひとりで寝る方法を身につけるにはどうしたらいいのだろう？と検索魔になりました。

その時に見つけたのが赤ちゃんの睡眠について発信していた
“IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント”という存在です。

本やYouTubeで学ぶ赤ちゃんの睡眠に関する知識は、
今まで常識だと思っていたことが覆されるようなこともありました。

例えば

• 新生児は40分ぐらいしか起きられない
• 赤ちゃんは疲れすぎると逆に眠りにくくなる

などです。

娘が産まれてさっそく実践しました。

もちろん低月齢のうちはうまく寝てくれない日もありましたが、
赤ちゃんの睡眠はこういうものと知っているだけで気持ちがとても楽でした。

あれよあれよという間に、
娘は生後2,3ヶ月ごろから夜の就寝時は
ベッドに置くとひとりで眠りについてくれるようになりました。

しかも驚きなのが、特別な寝るためのトレーニングをしたわけではなく、
「睡眠の土台」を少しずつ少しずつ整えていった結果、
セルフねんねができるようになりました。

そして月齢を追うごとに娘の眠るスキルも高くなり、
生後9ヶ月ごろには全ての睡眠がセルフねんねに加えて夜10時間以上、
安定して夜通し眠れるようになりました。

つまり母である私も出産直後からの夜間授乳から解放され、
一晩ぐっすり眠るという至福の時間を手に入れたのです。

育児の最大の悩み＝寝かしつけを手放すことができたおかげで、
育児に対する気持ちが180度変わりました。
赤ちゃんの睡眠の知識があるだけでこんなにも育児が楽になること、
それをもっと多くのママパパが知るべきだと思いました！

そして育休中に何か資格を取るなりスキルアップがしたい、
娘が寝ている時間で何かしたいと思うようにもなり、
思い切って”IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント”の資格取得コースを受講することを決めました。

それが娘が生後3ヶ月、2020年10月のことです。

学びが楽しいと思えた1年間

資格取得コースを受講し始めてから、劇的に私の生活は変わりました。
今までは子どもが寝たらソファに座り、お菓子を食べながらテレビやスマホを見ていたのが、
少しでも隙間時間があればパソコンを開いて勉強、家事をしながら耳では講義を聴くようになりました。

IPHI乳幼児睡眠コンサルタント資格取得コースは、
1部は16週間のオンライン録画講義・2部はLIVEで16週間のケーススタディを勉強していきます。

育児や家事の合間に勉強するのは決して簡単なことではありませんでしたが、
とにかく学んでいる時間が楽しい！と思えました。
今までの人生でこんなに学ぶことが楽しいと思えたのは初めてかもしれません。
途中悩むこともありましたが、無事に約1年かけて資格を取得することができました。

そしてほぼ同時に” SSC式コーチング “というものも受けました。
コーチングという言葉すら知らなかったのに、
この方と話したい！と思えるコーチに出会い、勢いで申し込みました笑
コーチングを通して過去の自分と向き合い、
自分の価値観やこれからの人生のミッションを言語化したことで、
本当にやりたいことが明確になりました。

今はそれをカタチにしようと進み始めたところです。

今後の活動とこのサイトについて

このサイトの名前「ママとナナイロ」は

子育てをしているママの人生が自分らしい色に染まり
時には新しい彩りもプラスして毎日を楽しんでいきましょう♡

という想いがこもっています。

• 子どもがいるから
• 母親だから
• 仕事があるから

そんな理由で自分の本当に好きなこと、やりたいこと見失っていませんか？

少し前の私は完全に見失っていました。

まだまだ私も自分色に染まった人生を歩き始めたばかりです。

これからどんな色になるんだろう？
何が待っているんだろう？

ずっと始めたかったブログを開設して、やっとスタート地点に立てた気持ちです。
これからの成長の過程をぜひお楽しみに。

赤ちゃんの睡眠に関するお話もたくさん書いていきますので、ぜひまた遊びに来てくださいね♪